許多懷孕的母親在懷孕期間受到激素的影響，在腹部出現(xiàn)一些具有不同寬度和長度的粉紅色或紫紅色波浪圖案，分娩后，這些圖案會逐漸消失，留下白色或銀白色光澤的疤痕線，即妊娠紋。

雖然長妊娠紋是很正常的生理現(xiàn)象，但丑丑的妊娠紋是個令人尷尬的問題，它會讓我們的肚子變得非常粗糙，而且露臍裝、短裙短褲、比基尼都沒有辦法穿了，所以對于我們這些愛美的寶媽來說，妊娠紋的問題是一定要解決的！那么，妊娠紋該怎么辦呢？下面分享幾個簡單的方法：

腹部按摩

淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

飲用脫脂牛奶

每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

補充維生素E

維生素E對于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質(zhì)。

補充骨膠原

補充骨膠原，增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快，比如鰍魚、魚類等。

使用專業(yè)祛紋霜

美姿秀皮膚生長因子能有效促進表皮和真皮細胞再生，修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維，緊致松弛的皮膚，搭配白晶營養(yǎng)霜，讓皮膚重現(xiàn)光滑與細膩，效果顯著，純植物配方，使用安全，寶媽們可以放心入手。

適當鍛煉

產(chǎn)后多做一些有氧運動，腹式呼吸、戶外慢跑、產(chǎn)后瑜伽等。鍛煉腹部、臀部、大腿部容易出現(xiàn)妊娠紋的部位，每天鍛煉時間保持在20-30分鐘，持之以恒堅持下去。腹部妊娠紋比較多的寶媽，可以做一些強化腹部的運動，比如仰臥起坐、平板支撐、仰臥舉腿，還可以搖呼啦圈、仰臥屈膝收腿等，都是比較不錯的，你可以找一些專業(yè)的教程跟著練一下。不僅可以緊致皮膚，還可以增加皮膚彈性，有利于淡化妊娠紋。

有數(shù)千種方法可以去除妊娠紋，但它們的共同之處在于你需要堅持不懈！因為妊娠紋持續(xù)在身上長了數(shù)月甚至數(shù)年，所以需要時間去除它們，所以請耐心等待，保持輕松的心情和良好的態(tài)度，并采取行動。

冷鏈服務業(yè)務聯(lián)系電話：19937817614

華鼎冷鏈是一家專注于為餐飲連鎖品牌、工廠商貿(mào)客戶提供專業(yè)高效的冷鏈物流服務企業(yè)，已經(jīng)打造成集冷鏈倉儲、冷鏈零擔、冷鏈到店、信息化服務、金融為一體的全國化食品凍品餐飲火鍋食材供應鏈冷鏈物流服務平臺。

標簽:

食品安全網(wǎng)

上一篇：加盟軒貨牛肉串串香怎么樣？邁向成功少走彎路

下一篇：開一家鄉(xiāng)鎮(zhèn)頭療館加盟店賺錢嗎？有哪些優(yōu)勢？